老人健康饮食的三大禁忌

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  • 发布时间:2019-07-01
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简介 老人因为年龄的增加所以很多的器官也是慢慢的老化了,特别是消化道的吸收不是很好,所以在饮食上我们就要格外的注意。 下面99健康网的小编就为大家整理了老人健康饮食的三大禁忌。 1、

老人健康饮食的三大禁忌

老人因为年龄的增加所以很多的器官也是慢慢的老化了,特别是消化道的吸收不是很好,所以在饮食上我们就要格外的注意。

下面99健康网的小编就为大家整理了老人健康饮食的三大禁忌。

  1、忌喝大量冰凉的饮料  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  2、忌空腹吃香蕉  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。   3、忌空腹吃菠萝  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 (责任编辑:醉笔)上一篇:下一篇:。